Овечкин Артем Владимирович, сервис психологической самопомощи «Congru.me» - не рекомендую

[ru_therapists]

ФИО: Овечкин Артем Владимирович
Город: Москва
Год: 2019-2020
Подход: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), EMDR
Вид терапии: индивидуальная
Тип терапии: онлайн-платформа
Продолжительность терапии: около 3 месяцев
Запрос: поиск себя
Запрос не был успешно проработан
Это моя первая терапия

Отзыв:

На момент покупки курса у меня отсутствовал какой-либо опыт в терапии, увы. Конечно,"терапевтирующийся" систематически на такое просто не поведется и пройдет мимо. Расчёт на людей неопытных и внушаемых.

Приобрела я доступ к курсу после просмотра бесплатного вебинара "Секреты, которые нам не рассказали», на котором автор Артем Овечкин на собственном примере демонстрировал эффективность психотерапевтических методов, представленных на сервисе. Помимо научного подхода, заинтересовал и опыт автора. Артем утверждал, что с помощью простого набора техник смог серьезно поменять вектор своей жизни: вылечить хроническое заболевание, заработать деньги, переехать в Барселону, наладить личную жизнь и в целом обрести успешность. И все это благодаря работе со своими глубинными убеждениями и проработке эмоций. Под впечатлением и приобрела курс, тем более что скидка действовала в течение нескольких часов, а она была существенная. Вот она, сила маркетинга! О маркетинге упомяну еще, потому как это все, конечно, не про помощь, а про продажи этого курса.

Приобретая курс, я получила доступ к 10 урокам, открывающимся каждые 24 часа, рассчитан он на 10 дней, но работать можно в любом режиме. О выявлении и работе с глубинными убеждениями, автоматическими мыслями в нем речи не идет, хотя так много было сказано на вводном вебинаре и подразумевалось, что в курсе есть все, а вот и нет. Есть следующее:

1. Навыки расслабления (Открывается доступ к блоку Расслабление с аудиозаписями).
2. Описание ситуации (Открывается доступ к дневнику, в который записываются негативные ситуации и затем нейтрализуются с помощью онлайн-тренажера ДПДГ, техники управляемого воображения или техники десенсибилизации).
3. Изучение техники "Управляемое воображение" и закрепление практикой.
4. Изучение метода "ДПДГ" и закрепление практикой.
5. "Десенсибилизация" и закрепление практикой.
6. Проработка эмоции "Обида" с помощью нейтрализации вышеописанными (на выбор) техниками.
7-10. Аналогично с эмоциями "Гнев", "Стыд", "Вина" и "Страх". В дневник записываются ситуации, связанные с этими эмоциями и затем нейтрализуются (до состояния безразличия, когда ситуация перестает цеплять) с помощью ДПДГ, либо техники "Управляемое воображение", либо "десенсибилизации".

После прохождения 10 занятий подразумевается, что навык нейтрализации ситуаций с помощью психотерапевтических инструментов получен и закреплен, и далее можно приступать к самостоятельной работе. Вроде бы все просто и понятно.

Я покупала тариф, включающий консультации с куратором. Правда мне не удалось воспользоваться этой опцией. На 7 или 8 уроке в чате в личном кабинете получила сообщение от куратора, о том, что в любой момент могу обратиться за поддержкой. А когда мне это понадобилось, оказалось, что поддержка куратора действует только на протяжении первых 14 дней. Хотя, на момент покупки это нигде не было прописано.

Раз так, обратилась с вопросом в телеграм чат, который прилагался к курсу. Последовала совету представителя сервиса и продолжила прорабатывать ситуации. Прошло несколько недель, но облегчения от проработки ситуаций не ощущалось, а беспокойство и тревожность нарастали, стали подниматься какие-то воспоминания, эмоции, настроение могло резко меняться на протяжении дня, начались проблемы со сном. Хотя до начала занятий на Congru мое состояние было бодрячком. На вопрос в чат, не стоит ли мне обратиться к специалисту, учитывая, что мое состояние меняется и ухудшается, мне ответили, что стоит аккуратно, но продолжать заниматься. И вообще, зачем вам платить деньги психологу, за то, что у вас уже под рукой (???!). И еще "Сила внутри нас"-это, кстати, один из лозунгов сервиса, на сайте есть эта фраза. Как оказалось, это такой дежурный ответ для всех, кто начинает сомневаться в пользе самостоятельной работы на Congru и задумывается о необходимости обращения за поддержкой к специалисту. Каждый раз, когда участник задавал подобный вопрос, то получал в ответ агитацию о важности работы именно с этим сервисом. В тот же момент обязательно находилась пара доброжелателей, "простых" участников, как бы мимо проходящих и невзначай делящихся своими потрясающими достижениями, притом за считанные дни. Когда я впервые увидела такую реакцию, меня это насторожило, но спустя время стало очевидно, что это просто алгоритм "обработки" несведущего новичка. SMM-щики, у сервиса, так себе, это видно и по работе с распространением отзывов в сети, очень примитивно. Кстати, гарантированный возврат средств - это тоже пыль в глаза. На деле это удалось единицам, проявившим настойчивость. Деньги за курс возвращают с таким скрипом, когда уже ничего другого не остается.

Тем временем, я все же наконец прислушалась к себе и остановила занятия на сервисе, вопреки советам администраторов. Как итог, я осталась со своей вскрытой травмой наедине. Состояние изо дня в день становилось хуже, я практически перестала спать. Мне было плохо круглые сутки, что днем, что ночью. Засыпала от полного изнеможения и спала по 2-3 часа урывками. У меня никогда не было депрессивных эпизодов, и ,к счастью, я не сталкивалась с ситуациями насилия в отношении себя или другими серьёзными травмирующими ситуациями. Если бы так, я не знаю, чем могло бы закончиться. Из последних сил я пошла на консультацию к врачу-психиатру, он назначил АД и снотворное. Чуть позже началась моя терапия, в которой я сегодня. Сейчас мне немного полегче, но я все равно в таком глубоком эмоциональном минусе, провале, и когда я вернусь хотя бы на прежний уровень, не представляю. Сил нет почти ни на что, даже на ежедневные бытовые вопросы. Ничего подобного никогда не испытывала, хотя потрясений было в жизни достаточно. Я очень жалею, что наткнулась и повелась на эти уловки про изменения жизни, "стань счастливым сегодня", "сила внутри нас", терапия по цене нескольких встреч с психологом и прочую чушь. Это, конечно, чистой воды реклама, только с акцентом на научность методов.

Сегодня я бы внимательно изучила личность автора, его профессиональные заслуги, опыт, компетенции. И обошла бы подальше.

Ничего из перечисленного нет. Сервис работает с 2018 года, в то время как диплом психолога Артем Овечкин получил в 2019 году (Национальный исследовательский институт дополнительного профессионального образования: Специальность: Психолог-психотерапевт, Квалификация: Практический психолог. Годы обучения: 2018 – 2019). По крайней мере, так указано на B17. Все. Больше неизвестно ничего.

Поскольку сейчас хожу еще к EMDR-терапевту, хочу еще сказать о реализации техники ДПДГ(EMDR) на сайте. Выглядит это следующим образом:
Вы записываете беспокоящую ситуацию в дневник. Например, вас подрезали на дороге, далее выбираете способ проработки-ДПДГ. Открывается видео с черным фоном и ярко-зеленым шариком, который перемещается по горизонтали. Видео сопровождается голосовыми подсказками. Рекомендуемое число подходов - 7 раз, где-то по 3 минуты каждый.
Так вот, пройдя считанные сессии с EMDR-терапевтом, мне, как новичку, понятно, что терапевт во время погружения в ситуацию выполняет не только роль "шарика", помогая передвигать глазами из стороны в сторону. А в первую очередь он нужен для поддержки во время сессии. И ДПДГ - это сложный инструмент, имеющий многоступенчатый протокол, и эффект заключается не просто в движении глазами. И доступ к EMDR-терапии может получить терапевт, прошедший соответствующее официальное обучение при ассоциации. А самостоятельная работа с такой техникой может иметь разные последствия. Как у меня, например.

Идея, что этот сервис способен заменить годы посещений терапевта – просто опасна. Это я испытала на себе. Не существовало бы такого разнообразия подходов, направлений, если бы все было так просто и доступно каждому. Сам себе психолог – тоже самое, что сам себе стоматолог.

В заключение, скажу, что, покупая доступ к сервису, продавец обязуется только предоставить сам доступ. Никакой другой ответственности он не несет. Согласно пользовательскому соглашению, покупаете вы не психотерапевтические услуги (ну да, ДПДГ - не психотерапевтический метод, оказывается), не консультационные, а некие рекламные. Если точнее, вид деятельности по ОКВЭД 73.11. "Деятельность рекламных агентств".

И вообще, если что, вы сами виноваты, ведь:

"9.7. Правообладатель не несет ответственности в случае, если действия Пользователя, связанные с использованием Сайта и (или) Сервиса, привели к ущербу для Пользователя, а также к ухудшению здоровья Пользователя."

И

"9.8. Сервис не должен рассматриваться Пользователем и использоваться в качестве медицинской услуги. Любая информация, отображаемая при использовании Сервиса и (или) содержащаяся на Сайте, не является и не должна быть истолкована Пользователем в качестве информации медицинского характера, результата диагностики организма Пользователя, медицинской рекомендации или медицинского обслуживания. Сервис «Congru.me» не предполагает предоставление психологической, психотерапевтической, психиатрической, терапевтической, религиозной или другой профессиональной помощи."

Вот такая самопомощь.

Ссылки:

https://congru.me/

https://www.b17.ru/congru/

https://netology.ru/blog/runetologiya-artem-ovechkin

Comments

Неудивительно

[(Anonymous)]

Ничего удивительного, даже закономерно. Если начинал этот тип, Овечкин с продвижения шизобреда Свияша(сосуд кармы, эгрегор, тонкий мир), то теперь, став владельцем сети стриптиз баров, подался в гуру, в психологию, ну а че, тема модная, пипл хавает...Нац.институт доп образования-это что-то типа курсов переквалификации, короче, бумажка, корочка, веса не имеющая, а вы тут знаний ещё хотите от человека...Мда, приличных слов нет, спецов у нас по пальцам можно пересчитать, остальные или дилетанты, или шарлатаны. На b17 страница эта ныне удалена, а на сайте чего-то не зарегистрироваться, никакой формы для входа нет.